バストUPには鶏肉
グラビアアイドルに共通する好物が鶏肉であることがバラエティー番組で紹介され、バストUPに効果がある食品として注目を集めました。鶏肉は血液や筋肉を作るのに欠かせないたんぱく質を多く含んでいて、このたんぱく質は消化吸収がよい良質のたんぱく質です。たんぱく質は女性ホルモンにとって、重要な栄養素で、女性ホルモンの一つであるエストロゲンは女性らしい体を作るのに欠かせないホルモンであり、エストロゲンの分泌が活性化することによってバストUPが期待できます。
鶏肉の中でも手羽先や鶏皮には良質なコラーゲンや脂肪が豊富に含まれ、美肌作りにも効果があると言われています。鶏肉を使った料理の代表的なものは照り焼きやから揚げなどがあげられますが、バストUPに効果的な大豆やキャベツと組み合わせるとより効果が期待できます。
食品によるバストUPの方法は、豊胸手術などの方法に比べて大幅な効果は期待できませんが、習慣的に摂ることでバストに弾力や張りが出るなどの自然なバストUPが期待できます。胸を大きくするためには栄養のバランスの摂れた食事を摂ることも大切なことで、そのためには鶏肉と一緒に野菜や魚介類もメニューに取り入れるように心がけることが必要です。またバストUP体操やつぼ指圧など、他の方法と組み合わせて行うとより効果的です。